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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北電氣測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S8半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南SEMI半導體檢測公司推薦

你開始夢見另一個世界，樹木倒塌，遍地烈火，赤紅色的天空仿佛在嚎哭。你開始軟化，從最初的恐慌，到逐漸融入毀滅，你丟掉了劍。你走向火中，綻放出新世界的第一朵哀傷之花。 夢 夢中的雛形是脆弱 早已 萬念俱灰 反噬著現實世界的錯覺，渴求著不存在的共鳴 夢中有著淤青的天空 叮叮當當的玻璃星星 漆黑之花 召喚深淵 只為將一切破壞 誕生于虛無的萬物 從忘卻的自身分裂出悲傷的情感。單一，愈發強大。 陰郁的厚重感，流淌到每一處縫隙。過于喧嘩和明媚，都是多余的 被軟禁在自由的牢獄 怯懦呼救。寒意浸透無形的鐵網，鋒利的勾刺繁殖著無助 絕望根植于生命底片，調和著各種顏色，吸收世界的重量 空空如也的手心，避之不及的人群，燒灼火光，催化著逆行的孤獨 夢的霧靄，無聲起伏的水波 身陷沼澤，無處可逃 觸摸不到意義 花的墓地 這是一個不能死去，也不能活著的夢境而已，光點，緩緩升起向我邁進，我張開雙臂師試圖擁抱腳下的虛無 滾燙的液體澆入植被 水汽氤氳 開始遺忘 肋骨猶被蟲噬 心里全部是病態的省思 半人半獸 憂傷而恐懼 藏在深紅色沙綢之后 《缺失》 脊柱逐漸軟化，直至 黑色體液 灌入翅脈 沉入 天夢 的 清澈水底 淺蔥綠的 光帶 理性的悲哀 在一切的盡頭，只有無法回頭的異變 真正的世界到哪里去了呢 霜凍的大地下，是一千個畸形的嬰胎 郁金香球莖 飄浮 在半空 業余畫家 所創作的 無價值畫作 雪的污跡 白色墓地 精致的玫瑰色貝殼 ，褐色的梨 鷖緫之影，觸碰到 受損的恐懼 加速行進 越過屋頂 交錯的意識 閃爍在謬誤中 真正的世界到底哪里去了呢 >>>更多美文：自創現代詩

因為你，我愛上冬天 愛上雪愛上了圣潔 有時，我打開一扇窗 好讓寒風捎來花香 你搖曳著舞姿迎接雪花 悄悄地輕叩我的門 誰能領悟那樹梅花的心思 羞紅了整個季節 我在窗前殷殷的等待 你在窗外染紅了雪 這驚艷的綻放 我沉醉在無數次夢中 梅花問雪，雪無語 化作千行淚似曾相識 >>>更多美文：現代小短詩

“桂林桂林，桂花成林”。桂林因桂花樹眾多而得名。 目前，桂林城內種有桂花樹20萬株，在景區、公園、庭院、江畔、湖濱隨處可見桂花樹的芳蹤。一株株、一行行、一片片，掩隱在錦繡山城中。1984年，桂花定為桂林市的市花；1995年桂林正式確定市徽圖案，其外形為桂花四花瓣相連，寓意桂林處在花環抱當中。每到金秋時節，秋風送爽，全城桂花怒放，盡吐奇葩，滿城飄香，到處都散發著沁心入骨的桂花幽香，令人心醉神迷。“桂香”已成為與桂林“山青”、“水秀”、“洞奇”、“石美”相媲美的新的一絕。 桂林是桂花的原產地，素有“葉密千重綠，花開萬點黃”的桂花之鄉之稱。桂花在桂林的生長歷史可追溯到10000多年前的新石器時代。考古工作者在桂林南郊的甑皮巖洞穴遺址中就發現了桂花的孢粉。這是目前世界上對桂花存在的最早發現。桂花的栽培在桂林已有2500多年的歷史，《桂林府志》記載“桂山多桂”。古詩中，有這樣的詩句：“君住桂林下，日伐桂林炊”（李頻《送友人之桂林》）。詩人用了夸張的手法，把桂林描寫成桂樹滿城，連煮飯弄菜都可砍桂花樹來當柴燒。清代詩人魏源在《漓江舟行》詩寫道：“百里榕成海，千年桂作窩。”這里的“窩”是指“窩集”，也就是森林的意思，可見桂林桂樹成林之說早已是名副其實的了。歲月的流逝，歷史的變遷，現在桂林市內仍存留大量的古桂，成為一道獨特的風景。其中最著名的是七星區唐家里村的一株千年古桂，該樹高14米，冠幅14.7米，基圍4.2米，曾經樹干盤曲、古態龍鐘，生長旺盛，繁花滿樹，花香四溢，是國內目前發現基圍最大、樹齡最長的古桂花樹（可惜該樹在2012年死了）。目前，桂林的古桂花樹還有：陽朔縣高田鎮龍門村古桂花，樹高8米，胸徑127.3厘米，冠幅東西15米、南北14米；臨桂區宛田瑤族鄉楠木村（下楠木村）古桂花，樹高13.8米，胸徑114.3厘米，冠幅東西20.5米、南北17.4米；雁山區柘木鎮東開村古桂花，樹高17米，胸徑127.4厘米，冠幅東西19米、南北21米；興安縣白石鄉鰲頭村委荒田村的古桂花，樹高9米，圍徑3.87米，冠幅東西19米、南北15.6米。 桂林的桂花種類繁多，有金桂、銀桂、丹桂、四季桂四個品種群63個品種，種類之齊全，品種之多，位居國內的榜首。桂林的石山上還生長有桂林獨有的石山桂、狹葉桂，更為桂林的桂花增添新的風采。 一提起桂花，人們就聯想到桂林，桂花現已成為桂林獨具特色和魅力的風景，形成了深厚的文化內涵。 古往今來，有不少膾炙人口的贊詠桂林桂花的佳句，如唐朝詩人曹鄴從陽朔遷居桂林時寫道“桂林須產千株桂，未解當天影日開。我到園中收得種，為君移向故園栽”；宋代著名詩人楊萬里的詩句“坐世何曾說桂林，花仙夜入廣寒深。移得天上眾香圃，寄在梢頭一粟金”。這些浪漫的詩句把人引入桂花盛開的繽紛世界。 桂花是桂林人心中最美的花。桂林除了廣植桂花外，桂林的許多地名、街道、居民區、園林、飯店都用桂花命名。桂花園、丹桂大酒店、桂花香大酒店、金桂苑、八桂大廈等等不計其數。桂林的很多產品的商標也以“桂花”注冊。連很多桂林人取名也捎上了“桂花”、“丹桂”、“桂丹”想沾沾桂花的吉祥意蘊。桂林的桂花制成了特色的桂花產品，有桂花干、桂花茶、桂花糖、桂花糕、桂花酒、桂花香精以及其他各種美味的桂花食品，琳瑯滿目，令人愛不釋手。 桂花還是桂林友誼的使者，以桂花樹相贈是桂林市對外友好交往的一種獨特形式，在日本的熊本、韓國的濟州、美國的奧蘭多、新西蘭的黑斯廷斯等異國他鄉都種植有承栽桂林人民友好情誼的桂花友誼樹，使桂林的桂花不僅屬于桂林，更屬于中國，也走向了世界。 >>>更多美文：心情日志

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